אוכל מנטרות תזונאית הוליסטית חיה מאת

אוכל מנטרות תזונאית הוליסטית חיה מאת

כי המטרה האמיתית היא הרגשה תוססת ואנרגטית בגופנו, נכון?

11 סיבות נהדרות לאכול פחות בשר (גם אם אינך מוכן לטבעוני)

11 סיבות נהדרות לאכול פחות בשר (גם אם אינך מוכן לטבעוני)

בין אם אתה חושב ללכת טבעוני, צמחוני או סתם לצמצם את צריכת הבשר שלך, יש המון סיבות נהדרות להפחית את הצריכה שלך. אכילת ירקות נוספים, פירות, שעועית, עדשים, דגנים מלאים, אגוזים וזרעים במקום בשר יכולה להיות בעלת השלכות אדירות על בריאותכם ועל בריאות כדור הארץ. זקוקים למוטיבציה מסוימת?

אמנדה צ'נטל בייקון בתשוקה, ביומאטס, תאנים טורקיות ו- #Wellth

אמנדה צ'נטל בייקון בתשוקה, ביומאטס, תאנים טורקיות ו- #Wellth

מייסדת מיץ הירח מתוודעת לשגרת הבריאות שלה.

אלה בצורה טעימה אחרי שעשתה את התשוקה, הריפוי וה # Well

אלה בצורה טעימה אחרי שעשתה את התשוקה, הריפוי וה # Well

אוהבת האבוקדו עמיתה אלה וודוורד מאלה בצורה טעימה מדברת "Wellth."

רוב הצמחונים והטבעונים בסופו של דבר אוכלים בשר שוב

רוב הצמחונים והטבעונים בסופו של דבר אוכלים בשר שוב

ככל הנראה, הסטייקים השמנים והעסיסיים של העולם הטילו עלינו איזה כישוף. על פי מחקר גדול שעסק בהרגלי התזונה האמריקניים, 84% מהצמחונים והטבעונים בסופו של דבר חוזרים לדרכיהם הקרניבוריות. זה אומר שרק סביב אחד מכל חמישה צמחונים או טבעונים מקלות עם התזונה. כדי לערוך מחקר זה, מועצת המחקר ההומאנית הצטרפה בשיתוף עם האריס אינטראקטיב כדי לסקר את הרגלי התזונה של 11,399 מבוגרים מגיל 17 ומעלה. להלן כמה מהדגשות המחקר: 2% מהאמריקאים הם צמחונים / טבעונים נוכחיים, 10% הם צמחונים / טבעונים לשעבר, ו- 88% מעולם לא היו צמחונים

איך להיות מורה גדול ליוגה

איך להיות מורה גדול ליוגה

בתור מורה בכירה ליוגה ומאמנת למורה ליוגה, אחת השאלות שאני נשאלת יותר מכל היא "מה הופך מורה ליוגה נהדר?" אני רוצה להכיר תחילה שזו שאלה נהדרת! התשובה היא קלה, אך היא מובילה אותך במורד ארנב. כי קשה לעשות זאת. כדי להיות מורה נהדר, אתה פשוט צריך לחיות יוגה ולגלם את זה בכל המובנים.

הדיאטה של ​​יוגי מודרני: רשימת ציון לשלושה חלקים!

הדיאטה של ​​יוגי מודרני: רשימת ציון לשלושה חלקים!

תאר לעצמך שאתה פשוט אכל סוכר, חלב עשיר או (GASP!) אוכל מעובד לפני שיעור יוגה. או מה דעתך על א.

אתה יכול להפסיק להילחץ על אוכל: הנה איך

אתה יכול להפסיק להילחץ על אוכל: הנה איך

כן, אתה יכול להפסיק להתחרפן על אוכל ולהקשיב לגופך באמת. הנה איך.

מתכון מיצים ירוקים Wake-Me-Up

מתכון מיצים ירוקים Wake-Me-Up

כולם יודעים על היתרונות המדהימים של קייל. אבל האם ידעת שדחפנית עוצמתית עוד יותר? מיץ ירוק זה עמוס בחומרים מזינים וטעמו מרענן מאוד, כך שזו דרך נהדרת להתחיל את היום שלכם בצורה בריאה ומרעננת!

סלט גוג'י ברי, קייל וקינואה

סלט גוג'י ברי, קייל וקינואה

אירחתי ארוחת צהריים של הרגע האחרון לחברים בסוף השבוע, ורציתי להגיש מנה חגיגית בהתאם לעונה. הושטתי אתי לגוג'י אדום בוהק וקייל ירוק עמוק - עונתי ובריא ביותר! האם ידעתם שמייבש פירות יער גוג'י מחזיר את המתיקות שלהם? נכון. נסה את הסלט האדום והירוק הזה לארוחת חג או תוספת מהירה וקלה. רכיבים: 1 כוס קינואה גולמית 1 ראש קייל גדול (השתמשתי בקייל עלה עלה מתולתל) 3/4 כוס פירות יער של גוג'י יבשים 1 כוס צנוברים (אפשר להחליף זרע או אגוז אחר שאתה מעדיף) 6 כפות שמן זית כתית מעולה 2 כפות תפוח

מיץ גוג'י ברי תוצרת בית (לוקח 5 דקות להכין!)

מיץ גוג'י ברי תוצרת בית (לוקח 5 דקות להכין!)

גרגרי הגוג'י הם מזון-על חזק, מלא בנוגדי חמצון וויטמינים. תוכל לקרוא פרטים נוספים על היתרונות שלהם כאן. הכנת מיץ משלך היא למעשה סופר קלה וטעימה לחלוטין. זה לוקח רק חמש דקות וזה מדהים לבריאות שלך! רכיבים לשתי כוסות מים מקוקוס צעיר (או בערך 600 מ"ל) 1 כוס גוג'י פירות יער הוראות: יש לערבב את כל המרכיבים שלך בבלנדר המהיר שלך למשך כמה דקות, עד לשילוב טוב. מגישים ישר מהבלנדר עם או בלי קוביות קרח. תהנה! רוצה מתכונים נוספים כמו זה?

שייק שוקולד קוקוס עם אוכמניות בר

שייק שוקולד קוקוס עם אוכמניות בר

רקמת אושר מאושרת זו כוללת כמה מהמרכיבים האהובים עלי: אוכמניות בר, קוקוסים טריים ושוקולד גולמי. תוכלו לשתות זאת לארוחת הבוקר, כארוחת צהריים מזינה אך מספקת, או כקינוח בריא באמת שיגרום לכם להרגיש נפלא. רכיבים 2 קוקוסים תאילנדים צעירים טריים 2 כוסות אוכמניות טבעיות קפואות 2 כפות אבקת קקאו גולמית קומץ פירות יער גוג'י קטנים (הם לא צריכים להיות קשים ופריכים! זה סימן לגוג'ים באיכות ירודה.) 1 כפית אבקת שעועית וניל מעוגלת בר עם מערבולות של גלם מקומי. דבש (לפי הטעם) קורט מלח ים אופציונלי 1/2 כפית

10 מזונות אנטי דלקתיים ולוחמים במחלות

10 מזונות אנטי דלקתיים ולוחמים במחלות

דלקת מקבלת ראפ גרוע, אבל זה לא תמיד רע. כתפקוד גוף הכרחי למניעת מחלות, טיפול בפציעות וריפוי פצעים, דלקת (לפחות במידה מסוימת ממנה) שומרת עלינו חזקים ובריאים. זה כאשר המערכת החיסונית מתחילה לפעול יתר ומתחילה לתקוף רקמות גוף בריאות, כי דלקת עלולה להוביל לשלל בעיות - החל בעלייה במשקל וכלה במחלות אוטואימוניות, דמנציה ואפילו סרטן.

שלושת המשקאות המובילים דלקת

שלושת המשקאות המובילים דלקת

כולל מיץ פירות אחד שאתה בהחלט צריך לחפש.

56 שמות מגניבים לסוכר

56 שמות מגניבים לסוכר

סוכר בכמויות קטנות זה בסדר. (למעשה, שלוש כפיות, או 15 גרם, ביום זה עדיין כמות בטוחה שילד צריך לצרוך). אך רובנו צורכים למעשה כ 22 כפיות (110 גרם) - זה פי שבעים מהכמות המקסימאלית, כך על פי איגוד הלב האמריקני.

מטבל אדממה לא ייאמן, אכיל

מטבל אדממה לא ייאמן, אכיל

אחד המועדפים המתמשכים בספר הבישול שלי, הטבילה הזו ממכרת. לא רק בגלל שהוא טעים כל כך טוב, אלא גם כי לוקח רק כמה דקות להתמזג ולטרוף. מגישים אותו עם ירקות וקרקרים גולמיים, או מורחים אותו על כריכים או עטיפות. נטול רגשות אשם לחלוטין, סופר בריא, בסיסי וצפוף מזין, זה מנצח בכל החזיתות. טבל אדממה לא ייאמן, אכיל עושה 2 1/2 כוסות (550 גרם) מרכיבים 3 כפות.

האם טופו מכווץ את מוחך?

האם טופו מכווץ את מוחך?

הצטמקות מוחית - זה האויב שלך. כפסיכיאטר, התפקיד שלי הוא לשמור על המוח שלך צומח, תוסס ורגוע, וזה דורש את המזונות הנכונים. ובהינתן האפשרויות המדהימות לגדל מוח תוסס ועמיד, אני תמיד מחפשת אחר כל דבר שיצמצם את כוח המוח ההוא. הזן טופו. סויה, כמו חיטה, בשר וחלב, היא אוכל שמעורר דעות חזקות.

המדליה האולימפית אפריל רוס אומר שהעולם הטבעוני הפך אותה לחזקה יותר

המדליה האולימפית אפריל רוס אומר שהעולם הטבעוני הפך אותה לחזקה יותר

"יחס הכוח-למשקל שלי הוא הגבוה ביותר שהיה אי פעם."

אוכל נשמה סיציליאני טבעוני

אוכל נשמה סיציליאני טבעוני

ביליתי זמן רב בסיציליה במהלך השנים האחרונות וכאוכל דתי קשה, אני יכול לומר שהאוכל הסיציליאני שינה את חיי לנצח. צמחתי זיקה לכמה מהמתכונים הקלאסיים, וקפונטה היא לא רק המנה הסיציליאנית האהובה עלי, אלא היא נותנת את המנה האהובה עלי שאי פעם יצרה! אני חובב ענק של חצילים, ותבשיל הירקות המחמם, המתוק והמתוק והחמצמץ כבש את לבי. זה אוכל נפש עד למקסימום והולך נהדר עם כוס יין אדום, אבל גם מזווג היטב עם תה פטרוזיליה, נותן לך את הבונוס הנוסף של ניקוי קטן בכליות!

3 טיפים להקל על אורח חיים נטול דגנים

3 טיפים להקל על אורח חיים נטול דגנים

האם שמעת על הולכת ללא גלוטן וללא גרעינים? אורח החיים נטול הדגנים זוכה לחשיפה רבה יותר מדי יום, ויותר אנשים מחפשים לחתוך דגנים וגלוטן מהתזונה שלהם. עם זאת, זה יכול להיות אתגר מדהים עבור רוב האנשים!

בעונה עכשיו! 7 דברים לעשות באמצעות תותים

בעונה עכשיו! 7 דברים לעשות באמצעות תותים

הקיץ כאן רשמית (לפחות בחצי הכדור הצפוני), מה שאומר שזו עונת התות שיא! להלן 7 מתכונים שיעזרו לכם להפיק את המרב מהגרגרים האדומים היפים האלה. 1.

7 דברים שאתה צריך לדעת על אוכלים מותססים

7 דברים שאתה צריך לדעת על אוכלים מותססים

לאחרונה, מזון מותסס כמו כרוב כבוש וקימצ'י מביא חדשות, למרות שהם, למעשה, כל דבר פרט לחדשים - אוכלים מותססים קיימים כבר אלפי שנים. עבור אנשים החיים ללא רפואה מודרנית וקירור, התסיסה תמיד הייתה לא רק אמצעי פשוט לשמירה על מזון, אלא גם דרך להחדיר מזון עם תכונות מקדמות בריאות, כלי חיוני לשמירה על בריאות המעיים. עם זאת במהלך המאה הקודמת, אוכלים מותססים נפלו על רוב צלחות הארוחה, השפעותיהם הרפואיות נמחו על ידי פיסטור, וכתוצאה מכך התרחשו מתים

3 שלבים לבחירת אוכל טוב יותר מבחינת אוכל

3 שלבים לבחירת אוכל טוב יותר מבחינת אוכל

האם עצרת אי פעם לתהות מה בדיוק אתה מצפה לקבל מהאוכל שלך? מדוע אנו שולחים יד אל החטיף המסוכרים כשאנו יודעים שבמוקדם או במאוחר זה הולך להשפיע עלינו? אם אכלנו בקפדנות בכדי להשיג את החומרים המזינים הרצויים שגופנו היה זקוק להם, צלחת שעועית לימאה הייתה מושכת לא פחות מקבוצה של עוגיות טריות.

קערת ירקות צלויה עם סלט רוטב בוטנים

קערת ירקות צלויה עם סלט רוטב בוטנים

קערה זו הייתה ארוחת הצהריים המועדפת עלי בשבוע האחרון. זה קל מאוד כשאני לוקח זמן לצלות קצת ירקות ביום ראשון, במיוחד כשאני אוסף כמה ירקות טרומיים מהסוחר של ג'ו. לא אכפת לי לחתוך את הירקות שלי כשיהיה לי זמן, אבל לפעמים אני רק רוצה להכין את פרחי הכרובית האלה לתנור ולהמשיך עם היום שלי.

8 פריצות לשינה טובה יותר

8 פריצות לשינה טובה יותר

אם אתה רוצה יותר אנרגיה במהלך היום, שיפור איכות השינה שלך הוא אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות. מחקרים מראים כי איכות השינה שאתה מקבל חשובה אפילו יותר ממספר שעות השינה. אם אתה גוגל "איך לישון טוב יותר" אתה מקבל תשואה נדיבה של תשובות נפוצות מהשבתת החדר שלך או שינה עם מכונת רעש לבנה.

כיצד בישול יכול לשנות את חייך

כיצד בישול יכול לשנות את חייך

דלג על ארוחת בוקר. תפס קפה. לך לעבודה.

הטיפ מספר 1 שלי לירידה במשקל מהירה ומתמשכת

הטיפ מספר 1 שלי לירידה במשקל מהירה ומתמשכת

"אם היית יכול להמליץ ​​על שינוי פשוט אחד ללקוח שלך לאובדן שומן, מה זה היה?", שאל אותי לאחרונה מראיין. היא כנראה ציפתה שאדון באי סבילות למזון או שתציע להטיל סוכרים נוספים. אולי הייתי ממליץ על אימוני פרצים בשילוב עם עמידות במשקל. כל אלה בהחלט תורמים, אבל מחליף המשחק מספר אחד שלי לשומן מהיר וארוך לא קשור להתעמלות או לשנות את מה שקורה לצלחת שלך. אני מדבר על שייק חלבון. כל העניין לוקח אולי חמש דקות להכנה, מספק את כל החומרים המזינים שאתה צריך לבצע כמו כוכב רוק, א

PMS: תרופות טבעיות לנשים וגברים ?!

PMS: תרופות טבעיות לנשים וגברים ?!

חלפו הימים שבהם נקבות מילאו את התפקיד היחיד של האם. לעתים קרובות אנו נלחצים למספר תפקידים בחיים שיכולים לקחת את אותם על בריאותנו ועל מחזורי הטבע שלנו. לעתים קרובות אנו אומרים דברים כמו 'הלוואי והייתי גבר' או 'לגברים זה כל כך קל'. אבל שאלו את עצמכם, נכון?

קלישאת הרזיה שמאפשרת לך להיכשל

קלישאת הרזיה שמאפשרת לך להיכשל

במהלך כמעט שלושת העשורים שלי כמומחה לספורטאים בכושר ותזונה, שום דבר לא מניע אותי יותר מהקלישאה, "הכל במתינות". ביטוי מקטב זה סולל את הדרך לאכילת יתר, חשק והתנגדות לירידה במשקל. גופך הוא מעבדת כימיה, לא חשבון בנק או קלורימטר. כל דבר, החל מאכילת מזונות שגויים וכלה בסטרס כרוני משפיע על הכימיה של גופך.

האם אתה צריך לקחת תוסף? תזונאית מסבירה

האם אתה צריך לקחת תוסף? תזונאית מסבירה

האם אתה באמת זקוק לכדור הוויטמין C הזה?

4 המזונות הטובים ביותר לבריאות המוח + שייק שיש בו הכל

4 המזונות הטובים ביותר לבריאות המוח + שייק שיש בו הכל

שמור על חדות על ידי חיבוק אוכלים בריאים אלה.

מה אוכלים שני דיאטנים רשומים ביום רגיל

מה אוכלים שני דיאטנים רשומים ביום רגיל

בתור דיאטנים רשומים, אנו מתאמנים ומטיפים לאורח חיים בריא, אך אנו גם מזדהים עם אלו מכם הנאבקים למצוא איזון בין עבודה, חיי חברה, לבין גילוי זמן לאכילה נקייה. אנחנו הראשונים להודות שההמראה מהמעדנייה למטה יכולה להיות מפתה אחרי יום ארוך וקשה. החדשות הטובות הן שאנחנו הולכים לשתף כמה מתכונים וטיפים לשמירה על בריאותם בין הכאוס.

מגש קרדיט האולטימטיבי

מגש קרדיט האולטימטיבי

הפלטה הגסה שכולם ממש ירצו לאכול.

חטיפים בתנועה דיאטנים רשומים נשבעים

חטיפים בתנועה דיאטנים רשומים נשבעים

שמור אגרוף של אותם בתיק שלך, ולעולם אל תחשוב שוב.

5 תנאים שאתה צריך להכין לעצמך

5 תנאים שאתה צריך להכין לעצמך

הכנת חמאת בוטנים משלך תגרום לך להרגיש כמו אלופה.

קופסאות כרובית הן כל מה שאנחנו רוצים שיהיה לנו חטיף

קופסאות כרובית הן כל מה שאנחנו רוצים שיהיה לנו חטיף

קראנצ'י, גבושני ופירותי-צריך לומר יותר?

כיצד לנשנש אסטרטגית למטבוליזם יעיל יותר

כיצד לנשנש אסטרטגית למטבוליזם יעיל יותר

חטיף חכם יותר עם הטיפים המאושרים על ידי תזונה.

אתה רוצה לשים את הקשיו המתובל האלה על הכל

אתה רוצה לשים את הקשיו המתובל האלה על הכל

כעת אנו זקוקים לאלה על כל הסלטים שלנו.

שייק צ'יל אבטיח מרענן

שייק צ'יל אבטיח מרענן

צ'יל אבטיח זה "שייק" הוא דרך פנטסטית להתקרר פנימית וללגום בצד הבריכה או בחוף במהלך יום קיץ חם. זה פשוט להכנה, דורש פחות מארבעה מרכיבים, ובכל זאת יש את המגע המושלם של מתיקות טבעית שמשאירה אותך לחות ללא התוספת הסוכרים שתמצא בתה קר וממשקאות דומים. אני קורא לזה "שייק" מכיוון שהוא מעורבב, אבל למשקה עצמו יש הרבה יותר עקביות מיצים. שילוב אבטיח עם מי קוקוס לחות, היתרונות של בננה וקצת H20 באיכות גבוהה, זה בטוח שיהיה חביב הקיץ החדש שלך! מרענן

10 כללים להרגלים בריאים של kickstart

10 כללים להרגלים בריאים של kickstart

השאלה הנשאלת בתדירות הגבוהה ביותר כמאמנת בריאות ומורה ליוגה היא, "האם אתה יכול לתת לי כמה רעיונות וטיפים כיצד להיות בריאים יותר? יתכן שאתה שואל את עצמך או אחרים את אותה השאלה, במיוחד בתקופה זו של פנימיות וניקוי קפיץ חיצוני. למרות שקשה להוסיף על קצה המזלג עקב צרכיו התזונתיים האישיים של כל אדם, התרכזתי בעשרה טיפים פשוטים וכלליים שיכולים לתת לך מושג במה להתמקד אם אתה מרגיש מופגז במידע על בריאות. הדברים האלה עלולים להיות מבלבלים כשמגזינים וטלוויזיה והרשתות הבין-רשת מאכילות אותנו איך שנראה

לחם פנרה אסור לפחות 150 רכיבים מלאכותיים ממזונו

לחם פנרה אסור לפחות 150 רכיבים מלאכותיים ממזונו

בשבוע שעבר חתכה צ'יפוטלה מרכיבי GMO. למחרת הודיעה טייסון פודס על תוכניות להפסיק להשתמש באנטיביוטיקה אנושית בתרנגולות שלה. ועכשיו, כפי שמדווח הניו יורק טיימס, לחם פאנרה נפטר מכל שלל של חומרים מלאכותיים מהתפריט שלה.

צ'יפוטלה מתחייב לחקלאים שלה להתחייב לשחזר את דמותה

צ'יפוטלה מתחייב לחקלאים שלה להתחייב לשחזר את דמותה

החלוץ המהיר מזדמן מקווה לרוב מצב רע ומשתמש בהתפרצות כמוטיבציה להפוך ל"מוביל בתעשייה בבטיחות המזון. "

מקדונלד'ס חושב שמילניאלס יקנו כריך "אומן"

מקדונלד'ס חושב שמילניאלס יקנו כריך "אומן"

והיא הפכה רשמית את המילה ללא משמעות. ג'ורדן וייסמן של הצפחה עצר הבוקר ליד מקדונלד'ס לתפוס ביצת מקמפין והבחין בשלט הזה ליד הקופה: מקדונלד'ס, מבולבל מהמודרניות, מוכר כעת כריך עוף "אומן". http://t.co/w0UjwADAAp pic.twitter.com/3DnXmvDXfD - Moneybox (@SlateMoneybox) 27 באפריל, 2015 מלבד השימוש המגוחך במילה "אומן", המודעה מתגאה ב"תיבול המזווה "והפשטות של מרכיביה - ברור הגזמה קיצונית אם לא שקר מוחלט. באתר האינטרנט שלה, רשת המזון המהיר אומרת כי "100%

סטיב קייס על עתיד המזון, הבריאות ומה שנדרש כדי להצליח

סטיב קייס על עתיד המזון, הבריאות ומה שנדרש כדי להצליח

אולי אתה מכיר את סטיב קייס כיזם המיליארדר שהקים יחד את AOL. מה שאתה אולי לא יודע הוא שסטיב גם כן נלהב מהבריאות, עניין שיש לו קשר אישי חזק מאחר שאחיו דניאל איבד את חייו לסרטן המוח בגיל 44 עוד בשנת 2002. סטיב הוא גם חבר המשכנתא והמשקיע. באחת המסעדות המהירות האהובות עלי, ירוקות מתוק.

רשת מזון מהיר נוספת מחליטה להוריד סודה מתפריט הילדים שלה

רשת מזון מהיר נוספת מחליטה להוריד סודה מתפריט הילדים שלה

בתגובה להפצרות של ארגונים שונים לסייע בקידום הרגלי אכילה בריאים יותר לילדים, חלב המלכה היא רשת המזון המהיר האחרונה שמסלקת סודה מתפריט הילדים שלה, בעקבות בורגר קינג, וונדי ומקדונלד'ס. בזמן האחרון ראינו שינוי גדול המודע לבריאות בחברות מזון גדולות. צ'יפוטלה הפסיק להשתמש במרכיבי GMO, לחם פאנרה הוציא את התוספים המלאכותיים מהמתכונים שלו, וקראפט חיסלה צבעים מלאכותיים מהמאק והגבינה האייקוניים שלה.

מקדונלד'ס מאי העלה את קייל בתפריט שלו (כן, ברצינות!)

מקדונלד'ס מאי העלה את קייל בתפריט שלו (כן, ברצינות!)

מקדונלד'ס וקייל: הנישואין הכי פחות סבירים שאפשר. אך ככל שענקית המזון המהיר נאבקת לזכות בחזרה בצרכן המחפש את החומרים הטבעיים שאיבד למתחרותיה המתקדמות יותר (תחשבו צ'יפוטלה ושייק שאק), נראה שזה הברד מרי שלה. ל- NPR יש יותר: רק לפני מספר חודשים מקדונלד'ס לא גילה שום אהבה לקייל.

האוכל החדש הזה יכול להיות המסעדה הסביבתית ביותר בעולם

האוכל החדש הזה יכול להיות המסעדה הסביבתית ביותר בעולם

אנתוני מינט וקרן ליבוביץ '- הזוג שמאחורי אוכלים פופולריים באזור המפרץ משימה אוכל סיני וסגן וופל - החזירו את עסקיהם מאז שהחלו לראשונה בענף המזון בשנת 2008. במהלך כהונתם כמסעדנים הם גייסו יותר ממיליון דולר לבנקי מזון מקומיים.

הערים הטובות ביותר עבור אוכלים על בסיס צמחים

הערים הטובות ביותר עבור אוכלים על בסיס צמחים

האינפוגרפיק המהנה הזה של סופרמרקט Travel נמצא כאן כדי להקל על מצוקתם של אוכלים מודעים בכל מקום.

אטליז צמחוני ראשון שנפתח במיניאפוליס

אטליז צמחוני ראשון שנפתח במיניאפוליס

כשחושבים על אטליז, סביר להניח שתמני קישורי נקניק מתנדנדים לצד צלעות בגיל יבש וארון תצוגה מלא בכל החתכים השונים של בשר בקר. אבל לאטליז שנפתח על ידי האחים קייל (כן, קייל) ואוברי וולך אין את זה - למעשה, זה צמחוני. הליכים מתכננים לפתוח את הקצב העשבוני במיניאפוליס באביב הבא.

מקדונלד'ס להתחיל בהגשת התמחויות מקומיות

מקדונלד'ס להתחיל בהגשת התמחויות מקומיות

מעולם לא חשבנו שנראה את היום בו מקדונלד'ס מקומית את התפריטים שלה. אבל בגלל מכירותיה הצוללות השנה - שיכולות להיות מיוחסות בחלקה לנפילה בעדיפה עם מילילניאלים - ענקית המזון המהיר החליטה לבצע שינויים גדולים. לא זו בלבד שהיא יצרה קמפיין שקיפות חדש שמסביר כיצד הם מכינים את האוכל שלהם, מקדונלד'ס הודיעה גם כי החל מינואר, קבוצות של זכיינים אזוריים יציעו גרסאות מקומיות יותר של תפריט הליבה והארוחות המותאמות אישית.

איכס! מקדונלד'ס מראה לך כיצד מייצרים מקריב (וידיאו)

איכס! מקדונלד'ס מראה לך כיצד מייצרים מקריב (וידיאו)

מקדונלד'ס מנסה להגביר את המשחק שלה. בגלל מכירותיה הצוללות השנה - בין היתר בגלל העובדה שמילניום המילניום כבר לא הולך לשם - ענקית המזון המהיר החליטה ליצור קמפיין שקיפות עם סדרת סרטונים שמסבירים כיצד מכינים את האוכל שלהם. מאמץ הפרסום הוא ניסיון להיראות גלוי בכל הנוגע למנהגיהם (ובתקווה) להפיג שמועות (כמו רפש ורוד!). אתמול (שני) פרסמה מקדונלד'ס סרטון שמראה כיצד מיוצר מוצר חזיר החנק והמבנה מחדש של כולם - רסק ברביקיו - המקריב.

אלה המדינות המשרתות מקדונלד'ס בבתי החולים שלהם (אינפוגרפיק)

אלה המדינות המשרתות מקדונלד'ס בבתי החולים שלהם (אינפוגרפיק)

כן, זה דבר אמיתי. יום השוטים באפריל הגיע ונעלם. מדינות רבות בארצות הברית

טבעונים היזהרו: 6 מזונות נפוצים העשויים להכיל רכיבים מהחי

טבעונים היזהרו: 6 מזונות נפוצים העשויים להכיל רכיבים מהחי

אז אתם כבר בקיאים בגבינה הטבעונית ההיא כביכול המכילה קזאין (חלבון חלב). שמח בשבילך. אבל אם אתה מנסה לטבעוני ולחסל את כל המוצרים מהחי מהתזונה שלך, אתה צריך לבדוק מקרוב.

מדוע אמריקה שמנה (אינפוגרפית)

מדוע אמריקה שמנה (אינפוגרפית)

יותר משליש מהאמריקאים סובלים מהשמנת יתר, והשמנת יתר היא הגורם המוביל למניעה בעולם. חלק מהבעיה היא דיאטה, אך גם חלק עצום מהבעיה באמריקה הוא גדלי הגשה. בדוק את האינפוגרפיקה הפוקחת את העין מתוך insurancequotes.org - דברים די מפחידים.

10 טיפים להמשך טבעונות, להישאר טבעוניים ומשגשגים

10 טיפים להמשך טבעונות, להישאר טבעוניים ומשגשגים

טבעונות עוסקת בפתיחת הלב והנפש שלך לדאוג יותר לבעלי חיים, לסביבה ולגופך שלך. אבל איך מגיעים לשם? איך עושים את המעבר לאורח חיים טבעוני מבלי להרגיש מקופח?

מה קרה כשניסיתי מיצי מסתורין בבית המרקחת החדש ביותר בברוקלין

מה קרה כשניסיתי מיצי מסתורין בבית המרקחת החדש ביותר בברוקלין

בקטע הנושא שלהם עם ליל כל הקדושים, הניו יורק טיימס מצייר תמונה של בוטיקה ושות 'כאפוטרופוס של בית הספר הישן - ז'אנר שונה לחלוטין ממקום המיצים שלך. בתמימותי דמיינתי להיכנס לזרועותיו הפתוחות של רופא מכשפות - הבעלים אדריאנה איילס - עם שיער שחור ארוך ושרוולים שרוולים, שואף את האדים ממעין קדירה, שכבר הכירה את הבעיות שלי לפני שהגעתי לשם.

5 טיפים להזמנת טבעוני במסעדה

5 טיפים להזמנת טבעוני במסעדה

אה, השמחות של להיות אוכל "מיוחד". קניות של מצרכים כטבעונים זה דבר אחד, אך נסו להזמין משהו במסעדה שלא מבושל בשומן מהחי, מנוזל בחמאה או מצופה גבינה - זה לא הישג קל. אם יש לך מזל, יש לך מקום מקומי ידידותי לצמחוניים לתדירות, אבל תמיד יש את הזמן שאתה יוצא לדייט או יושב בארוחת חברה במסעדה שאינה מתמצה בצרכים שלך לבעלי חיים.

8 טיפים מהירים להזמנת בריא במסעדה

8 טיפים מהירים להזמנת בריא במסעדה

אכילה בריאה כשאתה בחוץ במסעדה זה למעשה קל משאתה חושב. להלן שמונה טיפים מהירים שיעזרו: 1. הימנעו: 'au gratin' 'חמאה' 'מוקרם' 'הולנדייז' '' גבינה '' מטוגנת 'או' עשירה '.

איך לאכול את כל אוכל הזבל שאתה רוצה!

איך לאכול את כל אוכל הזבל שאתה רוצה!

בואו נודה בזה, רובנו חושקים בג'אנק פוד בזמן כזה או אחר. אני אוהב פינוקים. אני לא מתנצל או סודות על זה!

10 פושעי גלוטן בלתי צפויים במאכלים נפוצים

10 פושעי גלוטן בלתי צפויים במאכלים נפוצים

הגלוטן מסתתר בהרבה מאכלים נפוצים מאוד בתזונה האמריקאית הסטנדרטית. בנוסף הימנעות מדגנים המכילים גלוטן כמו.

סוכר יכול לגרום לך להיות מטומטם

סוכר יכול לגרום לך להיות מטומטם

בנוסף לעובדות המפוצצות את דעתם על סוכר, מחקר חדש אומר כי סוכר יכול לגרום לך להיות מטומטם. מדווחי ה- AFP נמסר: אכילת יותר מדי סוכר יכולה לאכול בכוח המוח שלכם, על פי מדענים אמריקנים שפרסמו אתמול (ג ') מחקר שהראה כיצד תזונה קבועה של סירופ תירס עתיר פרוקטוז חיפשה את זיכרונות חולדות המעבדה. חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס (UCLA) האכילו שתי קבוצות של חולדות תמיסה המכילה סירופ תירס עתיר פרוקטוז - מרכיב נפוץ במזון מעובד - כשתיית מים במשך שישה שבועות.

עובדות מטרידות על ארוחות משמחות (אינפוגרפיק)

עובדות מטרידות על ארוחות משמחות (אינפוגרפיק)

אולי במקום זאת להגיע לכמה ירקות.

אוכלים בחוץ אבל לא רוצים גלוטן? 5 שאלות לשאול את השרת שלך

אוכלים בחוץ אבל לא רוצים גלוטן? 5 שאלות לשאול את השרת שלך

בין אם אתה סובל ממחלת צליאק, או שאתה חי אורח חיים נטול גלוטן כדי להפחית את תופעות הלוואי המגעילות של צריכת גלוטן, אכילה בחוץ יכולה להיות שדה מוקשים של פצצות גלוטן, שתוכל בקלות להימנע מהן אם תשאל את השאלות הנכונות. בעוד שהכנת האוכל האישי שלך היא הדרך הבריאה והבטוחה ביותר להימנע מהרעלת גלוטן, אכילה בחוץ היא חלק מכריע בחיי חברה בריאים ולעיתים קרובות היא הכרחית לעבודה ולנסיעות. אם אתה מוצא את עצמך מרגיש קמצני אחרי הארוחות שלך, שקול לשאול את השאלות הבאות לפני שאתה מזמין: 1. האם יש לך תפריט ללא גלוטן?

OMFG. בורגר קינג עשוי להגיש לך בשר סוסים

OMFG. בורגר קינג עשוי להגיש לך בשר סוסים

זקוק לסיבה נוספת בכדי להימנע ממזון מהיר? הנה אחד: ההמבורגר שלך עשוי להכיל בשר סוס. לאחר שבועות של הכחשה, הודה בורגר קינג השבוע כי כמויות עקבות של "DNA סוס" נמצאו בקציצות מאחד מספקיה באירלנד. זה עלול להשפיע על חנויות בורגר קינג בבריטניה, אירלנד ודנמרק. בורגר קינג טוען כי בשר הסוסים מעולם לא עשה את דרכו לחנויות, ומאז החל לקנות בשר מספקים גרמנים ואיטלקים. אנחנו כבר ידענו שחברות מזון מהיר לא דואגות לנו, אבל מדובר בכמות חדשה של שקר. אנחנו '

לאכול יותר קייל לעומת צ'יק פיל א '

לאכול יותר קייל לעומת צ'יק פיל א '

כשאתה חושב על קייל, אתה חושב מייד על צ'יק פיל-א? בו מולר-מור מייצרת ומוכרת חולצות טריקו של 'אוכלים יותר קייל' מאז שנת 2000, הרבה למגינת לבו של צ'יק-פיל-א. נכון מאוד, צ'יק-פיל-א הוציא צו נגד הפסקת האש והפסיקה נגד בו בשנת 2006, וטען כי 'אכלו יותר קייל' התנגש עם הסיסמה שלהם 'לאכול יותר צ'יקין' - ואז חסם את מאמציו לסימן מסחרי ' תאכל עוד קייל 'בקיץ. האם לדעתך לאכול יותר קייל ולאכול יותר עוף יש משהו משותף?

סיבה אחת נוספת להישאר בחו"ל הרחק ממשקאות סודה ואנרגיה

סיבה אחת נוספת להישאר בחו"ל הרחק ממשקאות סודה ואנרגיה

כאילו היית זקוק לסיבה אחת נוספת לברוח מסודה ... מתברר שכ -10 אחוז מהמשקאות הנמכרים בארצות הברית מכילים ממכר הנקרא שמן צמחי ברומי, שקשור לפוריות מופחתת, ליקוי נוירולוגי ולהופעה מוקדמת של גיל ההתבגרות. על פי הדיווח ב"ניו יורק טיימס ", BVO נמצא במשקאות פופולריים כמו Gatorade, Mountain Mountain, Powerade, Fanta Orange, Fresca, Squirt ו- Sunkist Peach, בכדי לציין רק כמה: שמן צמחי מרומז מכיל ברום, היסוד שנמצא בלהבה ברומה. מעכבים, משמשים בדברים כמו ריהוט מרופד ומקצוען לילדים

מה יש במקריב? דברים המשמשים להכנת מחצלות חדר כושר

מה יש במקריב? דברים המשמשים להכנת מחצלות חדר כושר

כריך מקרידון של מקדונלד חוזר לתקופה מוגבלת ברחבי הארץ. הייתם חושבים שלכריך חזיר ברביקיו יהיו רק כמה מרכיבים - כמו חזיר, לחמניה ורוטב, נכון? תחשוב שוב.

סטארבקס משיקה ברים מיצים גלובליים, רוכשת אבולוציה טרייה

סטארבקס משיקה ברים מיצים גלובליים, רוכשת אבולוציה טרייה

זוכר איך דיווחנו שסטארבקס חיפשה להיכנס לעסקי המיצים? ובכן, זה רשמי: סטארבקס עוסק בעסקי המיצים. אתמול הם רכשו את Evolution Fresh Juice תמורת 30 מיליון דולר.

5 עובדות מפוצצות-דעת על מקדונלד'ס

5 עובדות מפוצצות-דעת על מקדונלד'ס

אם העובדה שמקריב מקדונלד'ס הכיל כמה מאותם המרכיבים שנמצאו במחצלות יוגה לא פוצצה את דעתך, חמש העובדות הללו בהחלט כן. Business Insider תיאר 15 עובדות מעוררות-נפש על מקדונלד'ס והנה 5 שאנחנו חושבים שהן הכי מטרידות ... לעולם לא תסתכל שוב על קשתות הזהב.

סטארבקס בודק הוספת מיצי בר

סטארבקס בודק הוספת מיצי בר

נראה שהתחזית שלנו לפריחת מיצים עולמית תופסת. האם סטארבקס בודק את האפשרות להיכנס לעסקי בר המיצים? אוכלים מדווח: עמוד שש אומר שכן: לטענתם, מנכ"ל סטארבוקס, האוורד שולץ, שכר מנהל ממאגר המיצים של ניו יורק, לוויקיטרייה, כדי לטוס לסיאטל לאימוני בריסטות באמנות המשובצת של מיצים.

ניו יורק מעוניינת לאסור ארוחות שמחות

ניו יורק מעוניינת לאסור ארוחות שמחות

בסתיו האחרון העיר סן פרנסיסקו אסרה על ארוחות שמחה של מקדונלד'ס ועכשיו ניו יורק מחפשת לעשות זאת. על פי הדיווח ב"ניו יורק פוסט ", החקיקה המוצעת של חבר המועצה לירוי קומרי תפסיק את המסעדות של מזון מהיר להפיץ צעצועים לילדים בארוחות שיש בהן" יותר מ- 500 קלוריות, 600 מיליגרם נתרן ו -35 אחוז קלוריות משומן, למעט אגוזים, זרעים ו קציצות אגוזים. " חלק מהארוחות שם בחוץ כמעט משולשות את המספרים האלה! אתה לא מתכוון להאמין למספר הקלוריות שיש לחלק מהארוחות האלה: ארוחה שמחה של מקדונלד מכילה 1,09

מדוע האמריקאים מתחזקים (אינפוגרפיק)

מדוע האמריקאים מתחזקים (אינפוגרפיק)

הידעת שבשנת 1970 הוצאנו 6 מיליארד דולר על מזון מהיר? בשנת 2000 מספר זה עלה ל -110 מיליארד דולר! לא רק ההוצאה מגדילה את גודל החלק שלה.

10 סיבות שהלכתי טבעוני (הם לא מה שאתה חושב)

10 סיבות שהלכתי טבעוני (הם לא מה שאתה חושב)

כשהפסקתי לאכול בשר לפני שש שנים, זה בגלל שצפיתי במזון בע"מ והסתלקתי נגעלת מתעשיית ייצור הבשר ההמוני. והנה, העיכול שלי השתפר, קיבלתי זמזום מלעשות "את הקטע שלי" עבור כדור הארץ, ותוך שנה בערך אפילו המחשבה ללעוס חתיכת בשר בעל חיים חרוך נראתה לי קניבליסטית באופן מוזר.

האם זה סופר ספייס הכורכום הבא?

האם זה סופר ספייס הכורכום הבא?

כוחות הלחימה בדלקת אינם מהעולם הזה.

האם העתיד של האוכל טבעוני (וממוסמר במריחואנה)?

האם העתיד של האוכל טבעוני (וממוסמר במריחואנה)?

שאלנו את המומחים הגדולים בעולם.

6 המזונות המוכחים באופן מדעי להפחתת ערפל המוח

6 המזונות המוכחים באופן מדעי להפחתת ערפל המוח

תרגישו חדים יותר, חכמים יותר, ובאופן כללי יותר מאושרים.

הפכתי את בריאותי לחלוטין על ידי בדיקה אחת פשוטה. הנה למה אתה צריך לנסות את זה, יותר מדי

הפכתי את בריאותי לחלוטין על ידי בדיקה אחת פשוטה. הנה למה אתה צריך לנסות את זה, יותר מדי

דיאטות "בגודל אחד מתאים לכל" אינן עובדות; להלן בדיקות דם ובדיקות גנטיות בהתאמה אישית יכולות לעזור לך למצוא את דרך האכילה המושלמת עבורך.

12 כללי תזונה שעמדו במבחן הזמן

12 כללי תזונה שעמדו במבחן הזמן

תזונה היא תחום המשתנה ללא הרף. עבור אנשים עם אופקים מדעיים כמוני זה יכול להיות מרגש, אבל עבור אלה שרוצים תשובה עקבית לשאלות הקשורות לבריאות שלהם זה יכול להיות מתסכל. תזונה היא מדע חדש למדי, ואנחנו רק מתחילים להבין את האינטראקציות המורכבות בין חומרים מזינים במזון לגוף האדם.

12 מאכלים שדיאטנית שומרת במטבח שלה (הם לא מה שאתה חושב)

12 מאכלים שדיאטנית שומרת במטבח שלה (הם לא מה שאתה חושב)

אני דיאטנית רשומה כבר 27 שנים והתשוקה שלי היא לעזור ללקוחותיי למצוא את המזונות הנכונים שתדלקו את צרכיהם הייחודיים של גופם. אבל הלקוחות שלי לרוב רוצים לדעת מה אני אוכל. אני אמא לחמישה ילדים, בעלת עסק ורץ מרתון, אז אני אוכלת הרבה - אבל מה שאני אוכלת די פשוט.

ריסוס שמן אבוקדו 5 דולר מקל על 100X לבשל אוכל בריא

ריסוס שמן אבוקדו 5 דולר מקל על 100X לבשל אוכל בריא

תרד במשקל, תרגישי מדהים, תחסוך כסף - מה לא לאהוב?

8 ניקוי מזונות אביביים כדי לתמוך בכבד שלך

8 ניקוי מזונות אביביים כדי לתמוך בכבד שלך

כשאנחנו נכנסים לחיים של האביב, התחל לחשוב על איך נראה האיפוס שלך.

8 דרכים מצוינות להכנסת מזון סופר-טוב לתזונה שלך

8 דרכים מצוינות להכנסת מזון סופר-טוב לתזונה שלך

שילוב של אוכלים בריאים עם פינוקים מקל על קבלת יותר מהדברים הטובים.

מרק דלעת-עדשים עם דחיפה של מאקה

מרק דלעת-עדשים עם דחיפה של מאקה

בשבוע שעבר הכנתי לעצמי את מרק הקארי הדלעת והעדשים והיה טעים לחלוטין. אבל כשאכלתי את הקערה הראשונה, ידעתי שחסר משהו. זה הגיע אלי עם חיוך ג'ינמורי (וגם, "כן חשבתי על זה" הצחוק): מאקה. אבל להוסיף מאקה למרק?