6 שלבים לניקוי רעלים מהאוויר בביתכם

6 שלבים לניקוי רעלים מהאוויר בביתכם

אין זה מפתיע שזיהום אוויר יכול להשפיע על בריאותכם, אך האם ידעתם שאוויר מקורה מזוהם פי 2 עד 5 מאוויר בחוץ? האם חשבת פעם על כמה זמן אתה מבלה בפנים? הסוכנות להגנת הסביבה (EPA) מעריכה כי אנשים מבלים בערך 90% מזמנם בבית.

צריך גמילה? 11 דרכים טריות להפוך את חיי היומיום שלך לניקוי

צריך גמילה? 11 דרכים טריות להפוך את חיי היומיום שלך לניקוי

העצות הטובות ביותר של מומחה לרפואה פונקציונאלית לתמיכה בכבד.

הצמחים הטובים ביותר לגמילה מהאוויר בביתכם

הצמחים הטובים ביותר לגמילה מהאוויר בביתכם

תשכח מהגברת הזקנה שגרה בנעל. אני הגברת הצעירה שגרה ברחם ירוק. כשאני יושב ומקליד את זה, אני נרגע בערסל שלי, בוהה אל העלים הרחבים של התאנה שלי, עם תאורה אחורית באור צפוני דוהה ולפחות שישה תריסר פילדנדרונים ופוטות שמתפללים מהמדפים הגבוהים ביותר. נראה שהצלחתי להביא את הטבע לבית, בצורה מלאכותית כלשהי.

מתכון מרק אוכל-נקי להתחלת השבוע

מתכון מרק אוכל-נקי להתחלת השבוע

המסע שלי לאכילה נקייה בעשר השנים האחרונות התחיל באמצע שנות העשרים לחיי, כאשר מצאתי את עצמי כמעט מרותק למיטה, סובל ממגוון מחלות וללא אבחנה מוחלטת. ואז, עם גמילה מאכילה נקייה מוחלטת ומוחלטת, הפכתי את הסימפטומים שלי. השנה החדשה הזו, זה הזמן לחשוב לא רק מחוץ לקופסה - אלא גם מחוץ לתיק וגם לפחית.

המשכתי לגמילה של סמארטפונים של סמארטפון לשבוע. הנה מה שלמדתי

המשכתי לגמילה של סמארטפונים של סמארטפון לשבוע. הנה מה שלמדתי

חודשיים שלמים עם טלפון מטומטם הותירו אותי מאושר מתמיד.

5 שלטי אזהרה שאתה מתמודד עם אדם רעיל

5 שלטי אזהרה שאתה מתמודד עם אדם רעיל

בדיוק כמו שאנחנו רוצים להסיר רעלים מהמזון שלנו, שקט נפשי מחייב הסרת אנשים רעילים מהניסיון היומיומי שלנו. קליטת מינונים חוזרים ונשנים שליליות מונה את מאמציך לצמיחה ואושר אישיים. זיהוי רעילות אצל אחרים הוא חיוני, אך זה לא חשוב יותר לזהות את התכונות הללו בעצמך. אחרי הכל, אתה איתך 24 שעות ביממה.

המדריך הרביעי שלך לרעידות FOMO לתמיד

המדריך הרביעי שלך לרעידות FOMO לתמיד

בואי ביי, FOMO. לחיות את הרגע!

מה זה באמת אוהב לגמוע מתכות כבדות

מה זה באמת אוהב לגמוע מתכות כבדות

הנה כיצד כוסברה עזרה לי להחזיר את בריאותי.

האם אתה רגיש יותר לרעלנים וכימיקלים מאנשים אחרים?

האם אתה רגיש יותר לרעלנים וכימיקלים מאנשים אחרים?

האם יש לך כאב ראש אחרי משקה אחד? הנה מה שאתה צריך לדעת.

איך לנקות רעלים מהדרך שלך דרך עונת המסיבות

איך לנקות רעלים מהדרך שלך דרך עונת המסיבות

המדריך שלך לתמיכה בכבד במהלך תקופת החגים.

גמילה נפשית של 7 ימים לחיים חיוביים יותר

גמילה נפשית של 7 ימים לחיים חיוביים יותר

כשמדובר בגופנו אנו יודעים שתזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה והגמילה מדי פעם או טיהור מועילים לבריאותנו. אבל מה לגבי כשמדובר במוחנו? כשם שגופנו שומר על רעלים ופסולת, כך מוחנו נאחז בהשקפות וגישות רעילות.

מדוע מתכות כבדות עלולות לגרום לך להיות עייף: רופא מסביר

מדוע מתכות כבדות עלולות לגרום לך להיות עייף: רופא מסביר

אפילו האנשים הממוקדים ביותר בבריאות יכולים להיות מוצפים ברעלנים.

7 דרכים לגמילה ללא ניקוי, מיץ או מרק

7 דרכים לגמילה ללא ניקוי, מיץ או מרק

תעלה סוכר ואז עקוב אחר שבע הצעדים האלה.

האם עובש הוא ההדק הבלתי נראה לעייפות הכרונית שלך? רופא מסביר

האם עובש הוא ההדק הבלתי נראה לעייפות הכרונית שלך? רופא מסביר

המדריך לחמישה שלבים שלך להתמודדות עם חשיפה לעובש.

8 דרכים בריאות לגמילה + גירוש חורף

8 דרכים בריאות לגמילה + גירוש חורף

עונת החורף מספקת שפע תירוצים להרפות המושכות על פעילות גופנית ואכילה בריאה. כעת, כשמגיע מזג אוויר חם יותר, הגיע הזמן לחדש את כוונתכם לטיפול עצמי.

הגמילה היומיומית: איזה אוכל לשלב אז אתה תמיד מנקה ללא מאמץ

הגמילה היומיומית: איזה אוכל לשלב אז אתה תמיד מנקה ללא מאמץ

אינך רוצה לעשות גמילה - אתה רוצה לחיות חיים מרעלים.