אסטרטגיה 4-שלב לחג בחופשה
הנושא של אכילה טובה בזמן חופשה הוא נושא שרוב האנשים מוצאים מאתגרים עבורו. אחרי הכל, אנחנו בחופשה ליהנות, אבל אנחנו לא רוצים לחיות עם ההשלכות של איך שזה מרגיש (ומה שנראה לנו עם) כשאנחנו אוכלים לא טוב. להתפנק ולאכול טוב לא צריך לתרגם לזריקת הרגלי האכילה הטובים שלך מהחלון.